最近よく耳にする「リンパ」。ダイエットやフェイスマッサージに欠かせない、美容通ならば知っておきたいキーワードのひとつです。そもそもリンパ管とは、血管とは別に体内に網の目のように張り巡らされているもの。体内で不要になった毒素や老廃物、疲労物質などを体外に排出する働きがあります。ところが現代人は、運動不足や疲労、ストレスなどの影響でこのリンパの流れが滞りがち。そのため疲れ、首や肩のこりなどがなかなか解消されません。しかも、リンパの滞りはむくみを引き起こし、ボディラインの崩れや肌荒れの原因にも。

リンパの流れを円滑にし、健康的な美しさを手に入れるためには、滞りの原因である“ゆがみ”を取るのが一番。さまざまなリンパマッサージがありますが、手軽なエクササイズとして取り入れられ、効果絶大なのが鏡久美子先生考案の『リンパ美顔整体』。鏡先生曰く、「リンパデトックスと骨格矯正を組み合わせた、まったく新しい独自のエクササイズです。一瞬の癒しではなく、不調の根本原因である骨格のズレを解消することで、健康と美容を手に入れられるんですよ。筋肉を『つかんで』『引っ張って』『揺らす』が基本で、簡単なのもポイント。リンパにダイレクトに働きかけるので、即効性があるのもメリットです。一度行なうだけで、一目瞭然の効果が感じられるはずです」とのこと。

このリンパ美顔整体を続けることで小顔になるだけではなく、顔の代謝がアップして足のむくみやボディラインの崩れ、冷えや便秘など気になる症状も改善されてくるというから聞き捨てなりません。美しくなりたい女性ならば、今日から実践を。翌朝のすっきり顔に驚くこと請け合いです。