加齢とともに気になってくるのが、フェイスラインのたるみ。二重あごやブルドックのような頬のたるみは、老け顔の最大要因！ しかも頬がたるんでくると毛穴も開いて帯状毛穴となり、お肌のハリも奪われていくというから大問題。すっきりとしたフェイスラインとツヤ肌をキープするために、毎日のお手入れにリンパ美顔整体を取り入れましょう。超かんたんエクササイズなので無理なく続けられるのもうれしい点。いつまでも若々しく輝く素顔のためには、早め早めのケアが必須です。また、エクササイズはゆがんでいる片側だけのアプローチでOK！ 前ページのチェックリストでトラブルが多かった側のみ行ないましょう。
- 効果には個人差があります。無理をせず、自分のペースで行なうこと。
- 片手では筋肉が揺らしにくい場合は、両手で重ねて行なって。手首やひじを片方の手で支えたり、押したりしてサポートしてもベター。行ないやすい方法でしっかりと揺らすこと。
- 代謝の悪い人はエクササイズ後、皮ふにしばらく赤みの残る場合がありますが、数時間～数日で消えるのでご心配なく。
- 肌の弱い人は、二の腕の内側など筋肉のやわらかい部分でまずはトライしてみて。どの程度赤くなり、どのくらいの時間で消えるのかチェックしてから顔にアプローチをすること。
- エクササイズは、状態を見極めながら最も心地よい回数と時間で行なうこと。
参考文献：『「顔のゆがみ」をとって、絶対キレイになる！』（PHP研究所）
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