走ってアンチエイジング！美しいカラダを目指す | special



説明不要なほど人気が高いマラソン大会。根強い人気を誇る観光地が開催場所というだけあって、広い空、青い海が魅力的。女性にも人気。この大会に参加したくて、マラソンを始めるという人も多いとか。 2005 年の大会は 12 月 11 日に開催。参加を目指して頑張ってみる？



ディズニーランドで有名な浦安の海沿いを走るコースが魅力。初心者向けの大会で、ハーフ、10km、3kmと比較的短く設定されている。小学生でも参加できる気軽さもうれしい。今年はすでに、3月13日に開催済み。



山中湖という日本有数のリゾート地で行われる大会。湖畔沿いを走るので、リラックス効果も期待できそう。天候によっては目の前に広がる富士山も堪能できるそう。ハーフに加えて、湖畔一周13kmのコースあり。インタビューページに登場してくださった佐藤千恵子先生も走る！今年の開催は5月29日。バカンス気分で参加してみては？



来年で40回目を迎える老舗の大会。毎回、参加者が1万数千人ともなる大きな会なので、真剣勝負を望むなら一度は出場してみたいはず。有名選手と一緒に走れば、一流のアスリート気分を味わえる！？　自分だけのフィニッシュ・シーンを収録した、オリジナルCDを作るサービスも行っている。



なんともおいしそうで、キュートなネーミング。「さくらんぼ生産量日本一、さくらんぼの王様"佐藤錦"発祥の地・東根市をさわやかに走ろう！！」が合い言葉。大会前日には佐藤千恵子先生のストレッチ教室も開催される。参加者全員に、アシックス製大会記念Ｔシャツ、昼食、ドリンク、そして何とさくらんぼまでプレゼントされる。6月12日開催。



沖縄の美しい自然を背景にランニング！　サトウキビ畑や牧場を抜け、海を見渡せる湾に面した道路を走るため、様々な風景が楽しめる。10kmコースもあるので、初心者でも安心。まだ、3回目の大会が終了したばかりの新しい大会。今後も注目したい。残念ながら今年は1月22日に開催されてしまったが、来年はここでの初マラソンを目標にしてみては？



1970年より始まったマウイマラソンは、実はホノルルマラソンよりも1年歴史が長い。輝く海と雄大な自然をバックに走るフルマラソン、そして初心者にもぴったりのハーフマラソンで、楽園「マウイ」を思いっきり体感できる大会。また、制限時間がフルマラソンが8時間、ハーフだと4時間で完走率は90％というのも嬉しい。今年の大会は9月18日。遅めの夏休みに、マウイマラソンに参加してみては？

緑豊かな皇居周辺の四季を感じながらランニング。皇居一周で約5km。秋にはマラソン大会も開かれるほどの、都内マラソンのメッカ。歩きなら、大人の足で１周１時間程度とか。こちらは、アクセス、コースなどが紹介された「皇居ランニング倶楽部」のサイト。（photo / pawel jaszczuk）

400Mトラックもある陸上競技場もある駒沢公園。だが、ぜひここでは公園内の緑を楽しみながら走りたい。ドッグランもあるので、犬と一緒にレジャー感覚で訪ねられるのが嬉しい。お馴染みの芸能人たちが走る姿も見られるとか…。


陸上、サッカー、ラグビーなど国際試合の舞台としてもおなじみの国立霞ヶ丘競技場。中央のグラウンドをぐるりと囲むあの 400M トラック、実は一般にも開放されている。 TV では何度も観ていたが、実際にトラックへ足を踏み入れると、まずその広々とした空間に圧倒される。様々な名場面がここで生まれ、伝説のアスリートたちが歴史を作ったのかと思うと、感慨もひとしお。実際に走ってみれば、都内の中心とは思えない空の広さ、静けさが快感。広く長いトラックを駆け抜ける爽快感は忘れられない。
明らかに上級者という人たちから、私のような初心者まで、皆、おもいおもいの練習に励む。そして時には、横で走る上級者がアドバイスをしてくれたり…。佐藤千恵子先生の長距離教室が開かれているのもここ。もちろん、更衣室や浴場も都内のスポーツクラブ並み。トレーニングセンターを利用すれば誰でも無料で講習を受けられるので、興味のある方は一度参加してみては？