7. 油分、塩分無用！

サラダなら、ドレッシング、塩コショウ等をついかけてしまうが、グリーンスムージーなら素材の味をそのまま美味しくいただけるので、油も塩分も不要。果物はできるだけ、熟したものを。常にフレッシュなものを用意するのが難しい場合は、冷凍フルーツなどを使っても可。

8. いつでもどこでも持ち歩ける

できるだけ作りたてを飲むのが理想だが、常温なら１日、冷蔵庫に保存すれば３日は保つので、仕事にも、旅行にも。お気に入りの容器をみつけて、持ち歩いてみては。

1日1～2リットルが最適。できれば身体がスムーズな排泄を促す朝～午前中にかけて、常温のものをゆっくりと飲むのが良いとされています。消化管の中での吸収を遅らせないために、葉野菜、フルーツ（木になるもの）、水以外は入れないこと。ナッツ、油分、でんぷん質の多い野菜（ナス、キャベツなど）、根菜類は避けてください。理由は、何らかの刺激やガスを発生させる可能性があるから。また、一緒に食事を取ると、消化に負担がかかってしまうので、グリーンスムージーの長所が発揮されにくくなります。どんな小さなカケラもでもできるだけ食べるのは避けて。前後に1時間あけるのが理想的。また、消化の際に、なるべく負担をかけないという目的のために、あまり多くの材料を入れ過ぎないこと。植物の栄養価を最大限に取り入れるためにも、レシピはなるべくシンプルにするのが、ヴィクトリアからのおすすめ。また、最後に素材選びについて。できる限り、オーガニックのものを選ぶのが理想です。農薬などの有毒物質が含まれておらず安心というだけでなく、栄養価も高いから。また、葉野菜にはそれぞれ微量のアルカロイド（大量に採ると中毒症状を引き起こすもの）が含まれているので、同じ葉野菜を繰り返し用いるのではなく、ローテーションを組んでさまざまな種類を採るように。季節ごとに旬のものを取り入れて、自分だけのオリジナルレシピを楽しんでみてください」

レシピの数も無限なら、味のバラエティも無限のグリーンスムージー。美味しく、効果的で、手軽、そして楽しい。これまでにはなかった全く新しい発想で、心も身体もTOXIC FREEに！

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